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陪考秘笈:家长一颗平常心孩子压力自然减
2021-04-04 19:47:13

  “虽然我尽量在孩子面前掩饰负面情绪,但却不知道如何说、如何做,才算正面引导。”高考在即,家长周女士的问题,代表了多数考生家长的心声。

  考生“临门一脚”,家长如何助“一臂之力”?“考爸考妈”们在高考前后,怎样做才能让孩子拥有最好的心态和最好的发挥?本报特邀几位往年高考发挥出色考生的家长,分享他们的“实战”经验,并请心理咨询师贾洪武点评。

  考前 平常应给孩子“平常心”

  “很多家长在高考前几天,对孩子关心过多,其实大可不必。”李传珍说。她的孩子唐瑜两年前参加高考,成为当年江夏区的文科状元。

  谈到自己的陪考经验,李传珍认为家长要保持平和心态,不要去干扰孩子,让孩子有自己的时间理思路。有些家长高考前请假在家陪读,甚至在饮食方面给孩子“大补恶补”,李传珍认为没太大必要。“家长正常上下班,表现得与平时一样,更有利于孩子备考。”

  点评:

  备考期间,如果家长大幅改变生活习惯,会让孩子在心理上不适应,可能适得其反。

  考中 送不送考听听孩子意见

  “家长是否送考,最好先问下孩子的意见。”周泽的孩子去年以高分考入华科,他坦言自己没送考,孩子是与同学结伴坐公汽去考试的。周泽建议家长应在征求孩子意见的前提下,安排好日程,如孩子愿意,再前往陪考。

  “孩子考完,家长不要问考得咋样,孩子主动提及没考好,也应平静地安慰,当好听众。”周泽认为,家长责难孩子是大忌,高考期间家长要当好“后勤部长”和“听众”。

  “考试期间减压也很重要,最后关头比的是心态。”陈兆麒说,去年高考期间,他每晚带女儿陈玥去江滩溜达一小时。“孩子考试已很累了,再让她复习只会增加紧张感。”陈玥最终成为去年武汉市文科状元。

  点评:

  是否送考、候考,应当听听孩子意见。如果天气不好,有些孩子在考场内反而会担心家长。

  考后 让孩子来一次心灵SPA

  从考试结束到分数出炉,其间约有半个月。谭小军认为,此时家长的后勤工作仍没结束。

  “高考结束了,应该让神经极度紧绷的孩子好好休息下。”谭小军说,去年女儿谭津京考完后,他就鼓励女儿去旅游,自己则研究各种高考志愿政策。“我们会把各种细化建议记下来,为她提供参考。”如今,谭津京已在华师学习一年,她表示,父母的建议对她帮助很大。

  点评:

  高考结束后让孩子放松身心非常有必要,但安全二字不可掉以轻心。孩子放松时,家长可抽出时间做高招咨询,为孩子填报志愿提供指导和参考。(楚天都市报 本报记者何君辉 王凤)


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